Lépj ki az önfeláldozás csapdájából digitális munkafüzet

„A nem másoknak néha egy igen önmagadnak."

Az önfeláldozás rejtetten, szinte észrevétlenül kúszik be az életünkbe: előbb csak segítesz, aztán már mindig te vagy az, aki alkalmazkodik. Ez a munkafüzet segít megérteni, miért nehéz nemet mondanod, és megtanít határt húzni — bűntudat nélkül.

Mit tartalmaz?

• Az önfeláldozó minták felismerése és gyökereik feltárása
• Gyakorlatok a bűntudatmentes nemet mondáshoz
• Eszközök az egészséges határok kialakításához

Azonnal letölthető PDF — mert az igent önmagadra is meg kell tanulni kimondani.