Önszabotázs Digitális Munkafüzet

„Nem lustaság. Nem gyengeség. Önszabotázs — és van kiút belőle."

Perfekcionizmus, túlzott kontroll, túlgondolás, halogatás: az önszabotázs sok arcot ölt, de a gyökerei megérthetők. Ez a munkafüzet segít feltárni, miért állsz újra és újra a saját utadba — és gyakorlati feladatokkal vezet végig a változás első lépésein.

Mit tartalmaz?

• Az önszabotáló minták felismerése és megértése
• A perfekcionizmus, kontroll és érzelemszabályozási nehézségek okainak feltárása
• Gyakorlati feladatok a valódi változásért

Azonnal letölthető PDF — mert a legnagyobb akadályod te vagy, de a megoldásod is.