{"title":"Digitális termékek","description":"\u003cp\u003eAzonnal letölthető digitális termékek: munkafüzetek és hanganyagok.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"tegyel-rendet-a-fejedben-hogy-vegre-legyen-helyed-az-eletednek","title":"Hiedelemselejtező munkafüzet","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003e„Be Mindful, Not Mind Full.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIsmerős az érzés, amikor kívül rend van, de belül mégis fojtogató a káosz? A fejünkben évek alatt felhalmozódnak hiedelmek és családi minták, amelyeket sosem kérdőjeleztünk meg — pedig már rég nem szolgálnak minket. Ez a munkafüzet egy iránytű: segít átvizsgálni, mi az, amit érdemes megtartani, és mi az, amit ideje kiselejtezni.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMit tartalmaz?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eStrukturált önismereti kérdések a hozott mintáid feltárásához\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGyakorlatok a korlátozó hiedelmek elengedéséhez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTér az új, támogató gondolatok megfogalmazásához\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eSzabadíts fel helyet az elmédben — hogy végre helyed legyen a saját életednek. Azonnal letölthető PDF.\u003c\/p\u003e","brand":"ÉnTervező","offers":[{"title":"Normál","offer_id":63922784534905,"sku":"DHIEDS","price":3590.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0659\/9801\/files\/evtervezo_mockup.png?v=1781000969"},{"product_id":"beszeljunk-valamirol-parkapcsolati-munkafuzet","title":"Beszéljünk Valamiről párkapcsolati munkafüzet","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003e„A jó beszélgetés nem magától alakul ki — teret kell adni neki.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eInteraktív digitális munkafüzet pároknak, akik a „milyen napod volt?\" szintjénél mélyebbre vágynak. Strukturált kérdések és kitölthető feladatok vezetnek végig titeket olyan beszélgetéseken, amelyekre a hétköznapokban ritkán kerül sor — pedig ezek építik igazán a kapcsolatot.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMit tartalmaz?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eStrukturált beszélgetésindító kérdések\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKözösen kitölthető feladatok\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAzonnal használható PDF formátum\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eTökéletes randiest program, ajándék évfordulóra — vagy egyszerűen egy csendes vasárnap estére.\u003c\/p\u003e","brand":"ÉnTervező","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57367960191353,"sku":"DPAR","price":3590.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0659\/9801\/files\/valentin_mockup.png?v=1781000969"},{"product_id":"evosszegzo-es-evtervezo-digitalis-munkafuzet","title":"Évösszegző és Évtervező digitális munkafüzet","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003e„Nem az számít, hány terved volt — hanem hogy mit tanultál, és merre mész tovább.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÖnreflektív visszatekintés és személyre szabott célkitűzés egy munkafüzetben. Az Évösszegző és Évtervező segít lezárni az elmúlt időszakot — a tanulságaival, sikereivel és nehézségeivel együtt —, majd önismereti és stratégiai szemlélettel megtervezni a következőt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMit tartalmaz?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eStrukturált évösszegző kérdések a valódi tanulságokért\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCélkitűző gyakorlatok, amelyek a te értékeidre épülnek\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTudatos évtervezési keret az egész évre\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eNem csak januárban működik — bármikor jó pillanat mérleget vonni. Azonnal letölthető PDF.\u003c\/p\u003e","brand":"ÉnTervező","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57367960453497,"sku":"DEVOS","price":3590.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0659\/9801\/files\/evtervezo_mockup-2.png?v=1781000966"},{"product_id":"digitalis-eszkoztar-bizonytalan-helyzetekre","title":"Merj dönteni - gyakorlati eszközök bizonytalan helyzetekre","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003e„A döntésképtelenség nem jellemhiba — hanem egy megérthető és feloldható minta.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHa a döntéshelyzetek lefagyasztanak, ez a munkafüzet segít feltárni, miért. A döntésképtelenség gyökereinek megértésétől indulunk, majd gyakorlati technikákon és megküzdési eszközökön át jutsz el odáig, hogy a következő döntésed már könnyebb legyen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMit tartalmaz?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eA döntésképtelenség gyökereinek feltárása\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGyakorlati döntési technikák és megküzdési eszközök\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 megerősítés bizonytalan helyzetekre\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eAzonnal letölthető PDF — a Merj dönteni hanganyag csomag tökéletes párja.\u003c\/p\u003e","brand":"ÉnTervező","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57367960781177,"sku":"DDONT","price":3590.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0659\/9801\/files\/Munkafuzet_Bundle_-_8.png?v=1780649222"},{"product_id":"ut-a-biztonsagos-kotodeshez-digitalis-munkafuzet","title":"Út a Biztonságos Kötődéshez Digitális Munkafüzet","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003e„A kötődési mintád nem ítélet — hanem kiindulópont.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAhogy gyerekként megtanultunk kapcsolódni, az felnőttként is velünk van — de nem kőbe vésve. Ez a munkafüzet segít felismerni a saját kötődési mintáidat, megérteni, honnan jönnek, és lépésről lépésre biztonságosabb kapcsolódást kialakítani — magaddal és másokkal is.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMit tartalmaz?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eÖnismereti kérdések a kötődési mintáid feltárásához\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVizuális gyakorlatok a mélyebb megértéshez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNapi megerősítések a biztonságos kötődés építéséhez\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eAzonnal letölthető PDF — a saját tempódban haladhatsz vele.\u003c\/p\u003e","brand":"ÉnTervező","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57367961174393,"sku":"DUTBK","price":3590.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0659\/9801\/files\/Munkafuzet_Bundle_-_7.png?v=1780649738"},{"product_id":"digitalis-naplo-az-erzelmi-biztonsag-fele","title":"Digitális Napló az Érzelmi Biztonság Felé","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003e„Amit gyerekként nem kaptál meg, azt felnőttként megadhatod magadnak.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGyógyító írásfeladatok azoknak, akik szeretnék feldolgozni a gyerekkori érzelmi hiányokat, és megérteni, hogyan hatnak a mai kapcsolataikra. A napló biztonságos keretet ad a belső gyermekkel való kapcsolódáshoz — a saját tempódban, ítélkezés nélkül.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMit tartalmaz?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVezetett írásfeladatok a gyerekkori minták feldolgozásához\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKapcsolati mintáid megértését segítő kérdések\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGyakorlatok a belső gyermekkel való kapcsolódáshoz\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eAzonnal letölthető PDF. Mély munka — de megéri minden sorát.\u003c\/p\u003e","brand":"ÉnTervező","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57368373363065,"sku":"DNAPL","price":3590.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0659\/9801\/files\/Munkafuzet_Bundle_-_6.png?v=1780649799"},{"product_id":"onmegerosito-eszkoztar-toxikus-kapcsolatok-kezelesere","title":"Önmegerősítő eszköztár toxikus kapcsolatok kezelésére","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003e„Nem te vagy túl érzékeny. Lehet, hogy a kapcsolat volt túl sok.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA toxikus kapcsolatok alattomosan hatnak: mire észreveszed, már a saját ítélőképességedben kételkedsz. Ez a munkafüzet segít felismerni a manipulációs mintákat, visszavenni az irányítást, és újraépíteni az önbizalmadat egy megterhelő kapcsolat után vagy közben.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMit tartalmaz?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eA leggyakoribb manipulációs minták felismerése\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÖnreflexiós feladatok és gyakorlati tippek\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMegerősítések az önbizalom újraépítéséhez\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eAzonnal letölthető PDF — a saját tempódban, biztonságos keretek között dolgozhatsz vele.\u003c\/p\u003e","brand":"ÉnTervező","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57368373395833,"sku":"DONME","price":3590.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0659\/9801\/files\/Munkafuzet_Bundle_-_4.png?v=1780649901"},{"product_id":"lepj-ki-az-onfelaldozas-csapdajabol-digitalis-munkafuzet","title":"Lépj ki az önfeláldozás csapdájából digitális munkafüzet","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003e„A nem másoknak néha egy igen önmagadnak.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAz önfeláldozás rejtetten, szinte észrevétlenül kúszik be az életünkbe: előbb csak segítesz, aztán már mindig te vagy az, aki alkalmazkodik. Ez a munkafüzet segít megérteni, miért nehéz nemet mondanod, és megtanít határt húzni — bűntudat nélkül.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMit tartalmaz?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAz önfeláldozó minták felismerése és gyökereik feltárása\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGyakorlatok a bűntudatmentes nemet mondáshoz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEszközök az egészséges határok kialakításához\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eAzonnal letölthető PDF — mert az igent önmagadra is meg kell tanulni kimondani.\u003c\/p\u003e","brand":"ÉnTervező","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57368373494137,"sku":"DONF","price":3990.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0659\/9801\/files\/Munkafuzet_Bundle_-_5.png?v=1780649895"},{"product_id":"tulelo-uzemmod-digitalis-munkafuzet","title":"Lépj ki a túlélő Üzemmódból Digitális Munkafüzet","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003e„Túlélni tudsz. Ideje megtanulni élni is.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHa az életed folyamatos tűzoltásnak érződik — mindig csak a következő feladat, a következő nap, a következő hét —, akkor valószínűleg túlélő üzemmódban működsz. Ez a munkafüzet segít felismerni, mi tart ebben az állapotban, megérteni a kiégés okait, és fokozatosan visszatérni a tudatos működéshez.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMit tartalmaz?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eA túlélő üzemmód jeleinek és okainak feltárása\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGyakorlatok a kiégés megelőzéséhez és kezeléséhez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFokozatos lépések a tudatos, jelenlévő működés felé\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eAzonnal letölthető PDF — kezdd ott, ahol most tartasz.\u003c\/p\u003e","brand":"ÉnTervező","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57368373526905,"sku":"DTULELO","price":3590.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0659\/9801\/files\/Munkafuzet_Bundle_-_3.png?v=1780649899"},{"product_id":"70-megerosites-nehez-pillanatokra-digitalis-munkafuzet","title":"70 Megerősítés Nehéz Pillanatokra - Digitális munkafüzet","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003e„Az agyad azt hiszi el, amit a legtöbbször ismételsz neki.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHa a belső hangod gyakrabban kritizál, mint támogat, ideje új mondatokat tanítani neki. Ez a digitális munkafüzet 70 gondosan megfogalmazott megerősítést ad 5 kulcsfontosságú élethelyzetre: karrier, önelfogadás, jövő, új szokások és kapcsolatok.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMit tartalmaz?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePszichoedukatív bevezető: miért és hogyan működnek az affirmációk\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e70 megerősítés 5 élethelyzetre bontva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÖnreflektív jegyzetelési lehetőség a napi használathoz\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eAzonnal letölthető PDF — nyisd meg a nehéz pillanatokban, vagy építsd be a reggeli rutinodba.\u003c\/p\u003e","brand":"ÉnTervező","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57368373690745,"sku":"DMEGP","price":3590.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0659\/9801\/files\/munkafuzet_opt-in_webi.png?v=1781001439"},{"product_id":"entervezo-hanganyag-csomag-dontesek","title":"Merj dönteni hanganyag csomag","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003e„A jó döntés nem a bizonytalanság hiánya — hanem a bátorság, hogy mellette lépj is.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHa egy döntés előtt napokig pörgeted a lehetőségeket, listákat írsz, tanácsot kérsz — és a végén ugyanott tartasz, ahol elkezdted, ez a csomag neked készült. A Merj dönteni hanganyag csomag pszichológiai alapokon nyugvó, vezetett hanganyagokkal segít megérteni, mi bénít le valójában a döntéshelyzetekben, és hogyan építhetsz magabiztosságot lépésről lépésre.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMiben segít?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFelismered, mi áll a döntésképtelenséged hátterében\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMegtanulod megnyugtatni magad a bizonytalanságban\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKialakítod a saját, rád szabott döntési biztonságodat\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eHallgasd reggeli közben, útközben vagy elalvás előtt — pár perc, ami hosszú távon változtat.\u003c\/p\u003e","brand":"ÉnTervező","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57368373723513,"sku":null,"price":3590.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0659\/9801\/files\/1.png?v=1780904971"},{"product_id":"entervezo-hanganyag-csomag-parkapcsolat","title":"Biztonságos kötődés hanganyag csomag","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003e„A biztonságos kötődés nem szerencse kérdése — tanulható.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAhogyan kapcsolódsz másokhoz, az nem a jellemed, hanem egy minta — amit valamikor megtanultál, és amit újra is tanulhatsz. Ez a hanganyag csomag abban segít, hogy megértsd a saját kötődési mintáidat: miért kapaszkodsz, miért távolodsz, és mi kellene ahhoz, hogy egy kapcsolatban valóban biztonságban érezd magad.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMiben segít?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRáismersz a saját kötődési reakcióidra\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMegtanulod megnyugtatni magad kapcsolati feszültségben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLépésről lépésre építed a belső biztonságérzetet\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eRövid, biztonságos, vezetett hanganyagok — akkor és ott, amikor szükséged van rájuk.\u003c\/p\u003e","brand":"ÉnTervező","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57368373789049,"sku":null,"price":3590.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0659\/9801\/files\/2.png?v=1780904971"},{"product_id":"entervezo-hanganyag-csomag-kapcsolatok","title":"Légy a legjobb társad hanganyag csomag","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003e„A leghosszabb kapcsolatod önmagaddal lesz. Bánj magaddal ennek megfelelően.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA belső hangod vagy a legszigorúbb kritikusod, vagy a legmegbízhatóbb támaszod — és ez rajtad múlik. Ez a hanganyag csomag abban kísér, hogy a magaddal folytatott párbeszéd támogatóvá váljon: kevesebb önostorozás, több önegyüttérzés, valódi belső szövetség.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMiben segít?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFelismered és csendesíted a belső kritikust\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGyakorlod az önegyüttérzést — giccs és önáltatás nélkül\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMegtanulsz úgy fordulni magadhoz, ahogy egy jó baráthoz tennéd\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eHallgatható bármikor, amikor egy kis belső támogatásra van szükséged.\u003c\/p\u003e","brand":"ÉnTervező","offers":[{"title":"Normál","offer_id":63922784567673,"sku":null,"price":3590.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0659\/9801\/files\/5.png?v=1780904971"},{"product_id":"entervezo-hanganyag-csomag-kapcsolodas","title":"Kapcsolódj jobban hanganyag csomag","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003e„A másokkal való kapcsolódás ott kezdődik, ahol önmagaddal kapcsolódsz.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEgy 5 hanganyagból álló mini sorozat, ami nem sablonos tanácsokat ad, hanem mélyebb kapcsolódást — először saját magaddal. Biztonságos, rövid és hatásos formában segít tisztábban látni a határaidat, és érzelmi védelmet építeni úgy, hogy közben nyitott maradsz mások felé.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMiben segít?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTisztábban látod, hol vannak a határaid — és hol sérülnek\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÉrzelmi védelmet építesz bezárkózás nélkül\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMélyebben kapcsolódsz önmagadhoz, hogy jobban kapcsolódhass másokhoz\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eHallgatható reggeli közben, vezetés közben vagy lefekvés előtt.\u003c\/p\u003e","brand":"ÉnTervező","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57368373985657,"sku":null,"price":3590.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0659\/9801\/files\/4.png?v=1780904971"},{"product_id":"entervezo-hanganyag-csomag","title":"Öngondoskodás, belső erő, tudatos pihenés hanganyag csomag","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003e„A pihenés nem jutalom, amit ki kell érdemelni — hanem alap, amiből építkezel.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFedezd fel a belső erőd és a tudatos pihenés erejét. Ez a relaxációs hanganyag csomag abban segít, hogy valóban le tudj lassulni — nem csak a tested, hanem a fejed is. Vezetett gyakorlatok a feltöltődéshez, a megnyugváshoz és az önmagaddal való újrakapcsolódáshoz.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMiben segít?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMegtanulsz tudatosan lelassulni bűntudat nélkül\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFeltöltöd a belső tartalékaidat, mielőtt kimerülnének\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA pihenés rituálévá válik, nem üres tévénézéssé\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003ePár perc naponta — a különbséget hetek alatt érezni fogod.\u003c\/p\u003e","brand":"ÉnTervező","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57368374083961,"sku":null,"price":3590.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0659\/9801\/files\/3.png?v=1780904970"},{"product_id":"meg-70-megerosites-nehez-pillanatokra","title":"Még 70+ megerősítés nehéz pillanatokra - Digitális munkafüzet","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003e„A támogató belső hang nem születik — épül. Mondatról mondatra.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA 70 Megerősítés folytatása: több mint 70 új, tűpontosan megfogalmazott megerősítés, rövid pszichoedukációs alapozóval. Öt élethelyzetre lebontva kapsz mondatokat, amelyek nem üres pozitívkodások, hanem valódi belső kapaszkodók.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMit tartalmaz?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRövid pszichoedukációs bevezető\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e70+ megerősítés 5 élethelyzetre bontva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTér a saját gondolataidnak és jegyzeteidnek\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eÖnállóan is használható, de az első csomaggal együtt a leghatásosabb. Azonnal letölthető PDF.\u003c\/p\u003e","brand":"ÉnTervező","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63750239224185,"sku":"DTOBB","price":3590.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0659\/9801\/files\/munkafu_CC_88zet_20opt-in_2Bwebi_20.png?v=1781273613"},{"product_id":"onszabotazs-digitalis-munkafuzet-1","title":"Önszabotázs Digitális Munkafüzet","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003e„Nem lustaság. Nem gyengeség. Önszabotázs — és van kiút belőle.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePerfekcionizmus, túlzott kontroll, túlgondolás, halogatás: az önszabotázs sok arcot ölt, de a gyökerei megérthetők. Ez a munkafüzet segít feltárni, miért állsz újra és újra a saját utadba — és gyakorlati feladatokkal vezet végig a változás első lépésein.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMit tartalmaz?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAz önszabotáló minták felismerése és megértése\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA perfekcionizmus, kontroll és érzelemszabályozási nehézségek okainak feltárása\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGyakorlati feladatok a valódi változásért\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eAzonnal letölthető PDF — mert a legnagyobb akadályod te vagy, de a megoldásod is.\u003c\/p\u003e","brand":"ÉnTervező","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63897752142201,"sku":"DONSZ","price":3590.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0659\/9801\/files\/munkafuzetopt-in_webi_1.png?v=1783443582"},{"product_id":"elsosegely-csomag-tulgondolas-esetere-digitalis-munkafuzet","title":"Elsősegély csomag túlgondolás esetére - digitális munkafüzet","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003e„A gondolataid nem parancsok. Megtanulhatod, hogyan ne engedelmeskedj nekik automatikusan.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAmikor a gondolatok elárasztanak, nincs idő hosszú önismereti munkára — azonnal működő eszközökre van szükség. Ez a munkafüzet pontosan ezt adja: gyors, gyakorlati technikákat a túlgondolás megállítására, bárhol és bármikor.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMit tartalmaz?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAzonnal bevethető technikák a gondolati spirál megszakítására\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRövid gyakorlatok stresszes helyzetekre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEszközök, amiket egyszer megtanulsz, és mindig kéznél lesznek\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eAzonnal letölthető PDF — tartsd a telefonodon, mint egy mentőcsomagot.\u003c\/p\u003e","brand":"ÉnTervező","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63897752764793,"sku":"DTULG","price":2590.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0659\/9801\/files\/munkafuzetopt-in_webi_d8c01fb8-6e61-41b7-8f64-cfdfe22e7e2a.png?v=1783443551"},{"product_id":"whimsical-kezikonyv-digitalis-kiserofuzet-a-lavender-sorbet-naplohoz","title":"Whimsical Kézikönyv – hogy a nyár ne rohanjon el","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eRituálék, hobbi-ötletek és kalligráfia-gyakorló egy lassabb nyárhoz. 17 oldal, azonnal használható digitálisan vagy nyomtatva.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e✿ 30 napos kihívás · 8 hobbi-ötlet · kalligráfia sablon · receptek\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e📱 Azonnal letölthető és nyomtatható PDF\u003c\/p\u003e","brand":"ÉnTervező","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63972973805945,"sku":null,"price":3590.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0659\/9801\/files\/LIMITALTSZINUCHERRYCOKENAPLO_12_f048e0b3-0ba0-4119-b5f6-8c0f5aaccd22.png?v=1784034761"},{"product_id":"whimsical-csomag-kezikonyv-affirmaciok","title":"Whimsical Munkafüzet Csomag – Kézikönyv + Affirmációk","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cem\u003ea Lavender Sorbet kollekció két digitális kiegészítője, egyben\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cem\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eMár megvan az ÉnTervező naplód? A Whimsical Csomag az a kis plusz, ami a mindennapjaidat is átfesti abba a lassabb, lila hangulatba – rituálékkal, affirmációkkal és egy csomó apró varázslattal.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eMit tartalmaz\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cstrong\u003e✿ Whimsical Kézikönyv\u003c\/strong\u003e (17 oldal)\u003cbr\u003e30 napos kihívás, 8 hobbi-ötlet, kalligráfia-gyakorló, receptek és egy heti hangulatnapló-sablon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cstrong\u003e✿ Whimsical Affirmációk\u003c\/strong\u003e (harminc mondat, 4 témában)\u003cbr\u003eSzabadság, belső nyugalom, lelassulás, intuíció – napi affirmációk naplózó kérdésekkel, hogy ne csak olvasd, hanem éld is őket.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eKinek ajánljuk\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cstrong\u003eHa már van ÉnTerveződ\u003c\/strong\u003e (bármelyik kiadás):\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote class=\"ml-2 border-l-4 border-[hsl(var(--border-300)\/0.1)] pl-4 text-text-300\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eA Whimsical Csomag nem egy újabb füzet – hanem egy szemléletmód, ami a meglévő naplózásodat egészíti ki. Ha szeretnéd, hogy a hétköznapjaid ne csak megtervezettek, hanem \u003cem\u003evarázslatosak\u003c\/em\u003e is legyenek, ez a hiányzó darab.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cstrong\u003eHa a Lavender Sorbet naplóhoz veszed:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote class=\"ml-2 border-l-4 border-[hsl(var(--border-300)\/0.1)] pl-4 text-text-300\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eEz a csomag nem extra – ez a Lavender Sorbet élmény része. A napló megteremti a teret, a Whimsical Csomag megtölti tartalommal: pont ezért készült egymás mellé.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"ÉnTervező","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63976512487801,"sku":null,"price":4590.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0659\/9801\/files\/ChatGPT_Image_Jul_15_2026_12_56_07_PM.png?v=1784112991"}],"url":"https:\/\/penztar.entervezo.hu\/collections\/digitalis-termekek.oembed","provider":"ÉnTervező webshop","version":"1.0","type":"link"}